Meditar não é algo simples e fácil.
Assim como você precisa ir na academia regularmente para adquirir condicionamento físico, para seu bíceps crescer e se acostumar com os pesos, o cérebro também precisa de condicionamento.
Deixar a mente em silêncio requer prática constante, e uma vez que consegue, vem a satisfação.
Não baseie seu crescimento e mudança comparando as pessoas do Instagram, seus amigos e familiares. Cada pessoa tem um ritmo, um tempo e uma hora de crescer e se desenvolver.
Se for para comparar, compare-se sempre com você mesmo. O quanto vc mudou de um ano para o outro. Isso é a evolução.
Gratidão por você me acompanhar nesta jornada.
Assim é! 🙏🏼